故事最早始于住在风和海的半神毛伊（道恩·强森暂无内容Dwayne暂无内容Johnson暂无内容配音），他偷走了女神的特菲堤之心，导致岩浆魔鬼厄卡陷入疯狂的状态，南太平洋各小岛也面临着毁灭的威胁。一千多年后，某座小岛上的酋长女儿莫阿娜（奥丽依·卡拉瓦霍暂无内容Auli'i暂无内容Cravalho暂无内容配音）在父母的呵护下渐渐长大，童年时她曾偶然捡到特菲堤之心，亦曾受到大海的召唤，然而父亲却严厉禁止...

月球最高监狱，穷凶极恶的伯格罗多星人鲍里斯（杰梅奈·克莱门特暂无内容Jemaine暂无内容Clement暂无内容饰）越狱逃亡。他在1969年犯下邪恶罪行，最终被年轻的K（乔什·布洛林暂无内容Josh暂无内容Brolin暂无内容饰）暂无内容砍掉一只手臂，送入监狱。此次他逃脱的目的，就是穿越时空杀死K。与此同时，J暂无内容（威尔·史密斯暂无内容Will暂无内容Smith暂无内容饰）和K（汤米·李·琼斯...

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